Une belle ligne, pas de kilos superflus, la minceur toute l'année ... que vouloir de mieux? Avec la vie que nous menons dans la société actuelle, le paraitre est essentiel. Nous nous devons de nous montrer à notre avantage, toujours fraiche, mince, saine et sportive . Si c'est une question de mode, nous pourrions également dire que c'est aussi une question de santé, d'hygiène de vie.
minceur
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La minceur est à la portée de tous grâce à toutes les solutions que l'imagination, la science et la technique peuvent nous apporter. La première des solutions, pas forcément la plus souvent utilisée et écoutée, est tout simplement d'avoir une hygiène de vie de qualité, saine et équilibrée. Celà veut dire en gros, une alimentation surveillée, ni trop riche ni trop pauvre, une activité physique régulière, un sommeil réparateur ... toutes choses pas forcément faciles à mettre en oeuvre dans une vie trépidante, où la mise en oeuvre de ces conseils passe après le travail, les courses à faire, les enfants à aller chercher à l'école, le ménage, etc ... Alors si l'on est dans ce cas, il faut envisager des solutions plus radicales. Nous avons les régimes. Bien entendu. Nous pourrions dire toute une pléthore de régimes, dont on a du mal à distinguer les bons des mauvais, les efficaces des inutiles, et nous allons donc consacrer un dossier complet sur ce sujet. En complément, ou en parallèle, nous avons les coupe-faims. S'il en existe sous forme chimique, comprimés, gélules et autres cachets, il est bien meilleur d'utiliser les naturels. Ils sont peu chers, faciles à utiliser. Nous pourrions citer par exemple, la pomme, le yaourt ou tout simplement le verre d'eau.

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Rester mince en faisant un régime implique de toute manière un suivi médical et une activité physique régulière. Penser que le seul régime suffira à vous rendre mince est une utopie. Gare à l'effet yoyo d'après régime, si souvent constaté, du pour la majeure partie des cas à un manque de stabilisation du poids, soit non prévu dans la méthode, soit non suivi. L'idéal quand on désire mincir par le biais d'un régime est de consulter une diététicienne qui saura vous prescrire celui qui vous conviendra le mieux et vous conseiller de la meilleure façon. Elle pourra aussi mettre en place un programme d'activité physique de manière à accompagner au mieux le régime. L'important est bin de perdre la masse graisseuse superflue et non simplement de l'eau ou du muscle comme cela est malheureusement trop souvent le cas. En dehors du simple régime ou en plus, pourquoi pas, il existe d'autres méthodes, comme la thalasso par exemple, le thermalisme, les massages ou encore la phytotherapie pour ne citer que quelques exemples. Le gain en poids n'est pas forcément aussi important qu'avec un régime, cependant pour une perte minime ou tout simplement en plus d'un régime ce sont des aides à ne pas négliger qui de plus ont des effets bénéfiques sur votre physiologie d'une part et votre psychisme d'autre part, en plus de celui sur la minceur.